2023备孕兔宝宝指南
2022还有半个月就会离我们而去，2023快要到来。2023是兔年，那2023备孕兔宝宝我们该做些什么呢?上海坤和助孕中心，为大家整理了2023备孕兔宝宝指南，希望大家都能怀上自己的兔宝宝。
1.心态
首先要端正心态。一是要有成功的信心，相信现代医学，积极配合医生的治疗.调理计划。
第二，不要担心得失，拖延时间。女性卵巢功能从35岁开始下降。35岁以后，由于卵子老化，生育能力会急剧下降，40岁时卵泡的质量和数量会急剧下降。这种下降是不可逆转的。能早做试管就早做，毕竟时间不等人。
2.做好相关检查
在做试管之前，你都需要做好相关的体检，包括基础体检和生殖相关体检，如六种激素.AMH.子宫内膜厚度等，不仅能让医生了解你的身体状况，制定个性化的试管方案，还能提供专业医疗保健顾问，还可以根据你的检查报告给出一些前期调理的建议，让你以最佳的身体状态进入试管周期，提高成功率。
3.调节生活习惯
除了基础检查外，早期调理还可以使卵巢.子宫.身体状况达到更好的状态，大大提高做试管的成功率。现代社会快节奏的生活让很多人熬夜.饮食不规律.做试管前要调整和避免缺乏锻炼习惯。
4.适当锻炼
锻炼是增加身体抵抗力的必要条件，户外运动时冷空气的刺激对于增强呼吸道抗病能力也很有帮助。让体质变好，身体抵抗力变强，才能够更好地抵御病毒入侵。因此，在冬季有必要进行健身，瑜伽、跳绳、跑步、冬泳、骑车等都是非常环保低碳的运动。
试管婴儿的成功率受多种因素影响，我们不仅要在生活当中多加注意，夫妻间也要增加交流和鼓励。遇到问题要及时咨询上海坤和助孕中心主诊医师，第一时间得到专业的建议和指导。愿各位姐妹都能如愿迎来兔宝宝~~
