对一部分的姊妹而言，想怀个小孩吗不是两件容易的事。备孕一年，一年，甚至是三四年都不获得成功。断断续续跑疗养院，中成药止痛剂换着吃，钱花了，时间也没了，肚皮是不见踪影回音。有的是谁知生下了，不无征兆地又流了。有的是生第一胎一备孕就生下，备孕京籍、黑唇是怀不上。于是决定借助于试管婴儿助孕。
对这些姊妹而言，只不过他们的心境是十分恐惧的，需要忍受各方面的压力，尤其是第一胎都没生下的家庭成员而言，眼见着年纪愈来愈大，才不得已借助于试管。
我们时常会碰到这样的病人，在试管的过程中，心境是十分恐惧不安的。促排惧怕他们黄体不常，取卵害怕他们没多少精子，受精卵培植又惧怕会两个都未成，受精卵移植又恐惧著床不获得成功。只不过在这里没错一下，过分恐惧的焦虑对试管的获得错误率会有一定的负面影响。
因为男方的亢奋焦虑很有可能会负面影响生殖腺雌激素的排泄，从而负面影响到射精。有很多“占卜师”就感慨万千，越亢奋就越难分娩，越怀不上越亢奋，形成困局。当亢奋的焦虑消解后，迅速就分娩的案例绝非罕见。
已近科学研究确认：与心境平淡的青年人较之，过分恐惧的青年人梅西县生下小孩。两个科学研究组成员发现，午睡状况不佳的青年人，恐惧指数更低，更有助于获得成功孕期。
那么在做试管的过程中，我们可以有哪些方法减轻心中的恐惧呢？
安慰法。要自我安慰，降低心中的恐惧，按照相信医生的治疗方案。选择生殖辅助技术，只是选择了先进的医疗技术帮助分娩，获得成功的几率还是很大的。
注意力转移法。可以做一些他们感兴趣的事，唱歌、写作、做家务等分散他们的注意力。还有很多的姊妹，觉得做试管就需要离职。只不过不一定。做试管还是可以正常上班，而且通过工作，可以分散掉对试管治疗的注意力，降低恐惧的心境。离职在家反而会更加容易胡思乱想。但注意，工作不要过分劳累。
倾诉法。心中有什么郁闷、担忧，可以多跟家人或者朋友倾诉。家人朋友的安慰和理解会起到两个安心的作用。
相信医生，配合治疗。大多数人恐惧是因为不了解治疗流程和治疗方法，所以要及时和医护人员进行充分的沟通。他们也是可以在试管前，多了解试管的相关信息。
分娩不容易，做试管的准妈妈更加不容易。我们一定要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，相信一定会生下的。
