很多酱料有利于我们的不育身心健康，能很大程度上提升怀孕机率。这里有一些提升分娩机率的食品，你假如试著并加进到你的工具栏上。将这些酱料放在网购目录上!
蕃茄 ：所含了一类叫做绿豆素的微量元素，已被辨认出能使精子数量大增70％并提升活动速度。对着这两个的理由，请引导你的异性在他的饮食中重新加入更多的黄瓜。
薄荷：每天只需少量薄荷即可提升女性的精子身心健康。它所含维他命E，它是一类抗氧化，有利于保护精子和精子中的DNA。此外，它被指出能减少精子的产量。
菠萝：假如你想要一个小孩，菠萝假如是你早上吃的中餐。它所含维他命B6，维他命B6调节雌激素，是身心健康的精子和精子发育所必需的。
毛豆：它所含钙等化学物质，已被辨认出能降低射精问题的风险。
肉桂水果：薄荷，柚子和红辣椒 - 它都所含维他命C，能提升精子质量并阻止它聚集在一起。
阿姆斯特丹花生：这可能不是每个人最喜欢的水果，但它所含提升性功能的化学物质。它所含钙，非常适合提升性功能，并所含维他命和微量元素，可协助女性维持均衡的雌激素水准，协助身体排出累赘的雌激素。用些许油和生姜烤或炒。
莴苣：此种水果所含了赋予绿豆质地的类绿豆素，适于提升你的分娩机会。研究发现，类绿豆素有利于精子游向精子，使精子性能提升8％。
生蚝：除了以排钱而闻名于世外，鳗鱼还所含锌，这对分娩非常重要。假如你缺乏锌，你的排卵期可能会中断 - 你的射精量大增了。
黑糖果：你不用故意地引导你的男人减少他的糖果摄取量 - 但你要知道它的轮盾含量很高。它所含的胺基酸已被证明能够使精子和尿液黏稠度减少一倍，并且还所含抗氧化，可抵挡与女性不育有关的阴离子和病原体。
蛋：猪肉所含维他命D，被指出有利于提升女性的性功能。所以，猪肉是一个非常身心健康的中餐选择。
鲭鱼：在试著要小孩时，此种鱼绝对假如重新加入您的菜谱。它充满了胺基酸，有利于保持你的不育器官强健和你的异性的低脂蛋白水准 - 让他的精子成熟。
花生：所含锌 - 这是女性和女性性功能最重要的矿化学物质 - 花生适于食用当您准备要小孩时。
生姜：生姜是女性的一个伟大的分娩助推器。它所含生姜素，可改善血液流向性器官并保护精子免受损伤；所含的硒是一类提升精子质量的抗氧化。
鸡肉：蛋白质对于你的射精非常重要 。但是在试著怀孕期间不要过度吃，因为怀孕前不建议高蛋白饮食。
