前不久，济南印发《济南市优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案》，积极实施三孩生育政策，方案通过取消社会抚养费等制约，本市户籍按照生育政策2023年1月1日以后出生的二孩、三孩家庭，每孩每月发放600元育儿补贴等措施，以促进人口长期均衡发展。在鼓励生育的政策的影响下，会有一批已为人母的女性选择再次生育。
与此同时，伴随着社会的不断发展和观念的逐渐改变，越来越多的女性朋友推迟了生育时间。所以，不管是为了自己还是身边备孕的女性朋友，了解一些高龄备孕的相关知识还是很有必要的~
下面小编就为大家带来一些相关的分享。
☑高龄女性的生育特点都有哪些?
▷女性的最佳生育年龄25-30岁，35岁以上属于高龄备孕。随着年龄逐渐增长，卵巢的功能会有所下降，卵子质量也会随之降低。高龄妇女在生育方面会面临生育能力下降、流产率增加、并发症增多等问题。
☑高龄女性备孕要做什么准备?
▷要更加重视孕前检查，确认是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病，关注自己各项生理指标是否在正常范围内，咨询医生自身条件是否允许高龄备孕，降低妊娠风险。
▷怀孕后，要及时去正规医院进行产前检查。
▷根据医嘱补充叶酸，预防胎儿畸形。
▷注意饮食规律和搭配，保证营养均衡;选择清淡、易消化的食物;补充钙质，多喝牛奶等。
▷养成良好的作息规律，适量活动，保证理想体质。
▷注意个人卫生，尽量避开有害物质，远离烟酒。
▷保持良好心态等。
☑两胎之间应该间隔多久为好?
▷如果前一胎宝宝是自然分娩，从保证母婴双方的身体健康和生活质量等方面考虑，母亲最好间隔一年左右，身体恢复良好后，在医生的指导下开启下次备孕。
▷如果前一胎为通过剖宫产手术分娩，则建议在手术切口愈合完全，身体恢复良好的前提下(两年左右)后再生育下一胎，避免子宫破裂等问题。
高龄备孕指南
总而言之，考虑备孕的高龄妈妈也无需过分担心，牢记医生嘱咐，坚持身体健康检查，保持规律饮食作息习惯和良好心态，相信我们一定会迎来一个健康可爱的宝宝!
