随着二胎、三胎政策的放开，很多高龄妇女也加入到生娃的行列当中，其中大部分女性由于年龄较大，卵巢中卵子的质量普遍偏低，需要在试管前进行调理。一般高龄女性试管前的调理方法有3种，分别是药物、食疗以及健康生活习惯，下面本文整理了有关内容，供大家参考。
高龄女性患者，卵巢中卵子一般质量都不理想，因此在做试管前要养成良好生活和饮食习惯，不要熬夜、多运动锻炼，饮食要营养均衡，拥有一个健康的身体，有助于提高试管移植成功率，下面是高龄女性试管前调理方法，具体内容如下：
1、饮食营养均衡
对于高龄女性来说，试管前需要适量补充高蛋白、维生素丰富等食物，食用新鲜的蔬菜水果和坚果类，能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒，多吃一些雌激素含量比较丰富的食物，比如黄豆、豆浆、蜂蜜、牛奶、鸡蛋等，豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、多运动锻炼
想要提高卵子的质量和活力，除了需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，，还需要多运动锻炼，增强自身的体质，促进血液循环。
3、良好生活习惯
在生活中，要戒烟、戒酒，不要暴饮暴食，少吃腌制食品、咸菜腊肉等，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
总之，高龄女性试管前，提高卵子质量和活力可以提高试管移植成功几率，让身体处于最佳状态，更有利于胚胎着床和发育。对于高龄患者而言，除了试管前需要的注意的事项外，试管移植后的注意事项也不可忽视，最后能否成功怀孕和移植后保胎等因素都有一定的关系。
