耶鲁大学卫生保健大学科学研究相关人员在对约 1.9 万多名男性展开展开调查后辨认出，摄取主要包括钙其中的多种不同维他命十分多的男性更有可能分娩。而多摄取锶也会减少分娩的机率，或者说，这要透过喝果汁、蔬果和玉米来达至，而并非吃碳水化合物。因而，科学研究相关人员提议，男性最合适多吃籽肉类、蔬果和蔬果。
腌制肉类、粘毛或其它研磨肉类中所含的反式脂肪，虽然能阻碍雌激素的排泄，因而会因男性分娩的机率减少。
除此之外，科学研究还辨认出，每晚吃小量的沃尔彻奶制品，如果汁、饼干和起司也有利于男性分娩。
为什么饼干会有此疗效？耶鲁大学科学研究相关人员则表示，这原因在于它有利于男性维持身心健康的生长雌激素水准，能推动恒定射精。
除吃饼干减少膳食以外，科学研究相关人员还提议男性每天锻炼身体约十分钟，这也有利于防止因射精难题而引致的不育。总之，透过锻炼身体，维持最合适的运动量，对男性分娩也十分关键，过胖或过瘦都有利于男性分娩。通常，BMI 在20-24 较为最合适，如体格162 公分的男性，运动量为53 千克-64 千克。
